Text

PENGARUH LATIHAN HATHA YOGA TERHADAP SKOR STRES PADA MAHASISWA FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS MATARAM

---

ABSTRAK

PENGARUH LATIHAN HATHA YOGA TERHADAP SKOR STRES PADA MAHASISWA FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS MATARAM
Dimas Wicaksono, Ida Ayu Eka Widiastuti, Muthia Cenderadewi

Latar Belakang: Modernisasi dan perkembangan zaman menyebabkan masalah yang dihadapi semakin beragam. Hal tersebut dapat mengakibatkan seseorang mengalami stres. Mahasiswa kedokteran dilaporkan lebih banyak mengalami stres dibandingkan dengan mahasiswa fakultas lain. Stres dapat berakibat buruk bagi kesehatan maupun kinerja seseorang, sehingga stres harus dapat diatasi dengan baik. Terdapat berbagai macam cara dalam mengatasi stres, salah satunya dengan melakukan latihan Hatha Yoga.
Tujuan: Tujuan penelitian adalah untuk mengetahui pengaruh latihan Hatha Yoga terhadap skor stres pada mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Mataram
Metode: Penelitian ini merupakan penelitian eksperimental dengan rancangan penelitian Pretest-Posttest Control Group Design. Jumlah sampel yang digunakan adalah 50 orang mahasiswa yang terbagi atas kelompok pelakuan dan kelompok kontrol. Masing-masing kelompok terdiri atas 25 mahasiswa. Kelompok perlakuan diberikan latihan Hatha Yoga selama 6 minggu dengan frekuensi 3 kali seminggu dan durasi 1,5 jam setiap pertemuan. Skor stres didapatkan dengan mengisi kuisioner DASS42. Data dianalisis dengan paired t-test dan unpaired t-test.
Hasil: Hasil analisis uji t-berpasangan pada kelompok perlakuan menunjukkan adanya penurunan rerata skor stres yang signifikan antara sebelum dan setelah latihan Hatha Yoga (p=0,018), yaitu dari 14,68 menjadi 10,68 (27,3%). Pada kelompok kontrol menunjukkan adanya penurunan rerata skor stres namun penurunannya tidak signifikan antara awal dengan akhir penelitian (p=0,901), yaitu dari 14,48 menjadi 14,24 (1,7%). Hasil uji-t tidak berpasangan menunjukkan perbedaan yang signifikan rerata skor stres pada kedua kelompok berbeda bermakna dengan p=0,039 (p

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

413

Penerbit

Mataram : Fakultas Kedokteran Universitas Mataram., 2015

Deskripsi Fisik

-

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

-

Klasifikasi

613.7

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

KTI
stres
hatha yoga
yoga
olahraga
KTI PSPD

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar