ABSTRAK
Latar belakang : RHR (Resting Heart Rate) atau nadi basal adalah denyut nadi pada saat tubuh istirahat dan tidak sedang melakukan aktivitas. Denyut nadi yang tinggi dapat menjadi salah satu faktor risiko yang dapat dimodifikasi dari penyakit jantung koroner. Olahraga angkat beban adalah aktivitas fisik yang dilakukan secara sistematis dengan menggunakan beban sebagai alat untuk membe…